บทความสุขภาพออนไลน์

วิธีรับมือกับความง่วงนอนอย่างมีประสิทธิภาพ

ความง่วงนอนเป็นอาการทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนทุกวัย อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การนอนไม่เพียงพอ ความเครียด หรือภาวะทางการแพทย์บางอย่าง หรืออาจจะเกิดจากการดูดูหนังXXXจนไม่ได้นอน ความง่วงนอนอาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่น การขาดสมาธิ ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และอุบัติเหตุได้ จึงต้องแก้ไขให้ตรงจุด

โรคเกี่ยวกับเลือดที่ส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่

เลือดเป็นของเหลวที่สำคัญในร่างกายของเรา มีหน้าที่ในการลำเลียงออกซิเจน สารอาหาร และของเสียไปทั่วร่างกาย โรคเกี่ยวกับเลือดเป็นภาวะที่ส่งผลต่อการทำงานของเลือดหรือเซลล์เม็ดเลือด ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ ได้ตั้งแต่ภาวะโลหิตจางไปจนถึงภาวะเลือดแข็งตัวผิดปกติ ภาวะเหล่านี้สร้างความลำบากในการดำเนินชีวิต จะดูคลิปโป๊ก็ไม่สะดวก จะทำงานก็ไม่เต็มที่